Intrând în scenă în 1995 în calitate de vocalist principal al trupei No Doubt, Gwen Stefani a parcurs un drum lung în cariera ei. De la ea hituri solo
, trei premii Grammy, linie de îmbrăcăminte rocking și fiind unul dintre antrenorii de pe Vocea , cu siguranță și-a făcut un nume. Și, ca mulți din Hollywood, este unul dintre acei câțiva norocoși care par să devină mai frumoși doar odată cu vârsta. Acum 51 și logodit recent la starul și colegii de la țară Voce antrenor Blake Shelton , Stefani arată încă tânărul de 26 de ani cu ochi strălucitori cu care ne-am îndrăgostit cu toții în anii '90.
Debby Ryan și Josh Dun 2015
Deci, care este secretul ei? Probabil, în mod surprinzător, o mulțime din aceasta se reduce la dieta ei și exercițiul fizic recâștigă pentru menținerea abdominalelor și a pielii strălucitoare. Gossip Cop are o bucată de rutina ei exactă.
Vizualizați această postare pe Instagram
Care este dieta lui Gwen Stefani?
Cântăreața se concentrează în principal pe alimentația curată și pe fructele și legumele organice. Vorbind cu postul de radio Mix 104.1 abordând zvonurile nebunești că nu ar accepta o propunere de la acum logodnicul ei Shelton dacă a ascuns inelul într-o găleată de pui prăjit, vedeta a dezvăluit: „De fapt nu mănânc carne”.
Și dovezile susțin acest lucru. TMZ a recuperat o copie a listei sale de dressing din culise, iar meniul este foarte sănătos. Unele solicitări includ ape cu vitamine, o tavă de legume organice cu baie de fermă organică, o tavă de fructe organice și un castron care conține fructe de pădure sezoniere, pepeni, banane, prune, mere și pere, precum și caju integral și migdale. De asemenea, ea cere un bar de ceai fierbinte, care să includă ceaiuri de mentă și mușețel organice și miere organică, precum și ingredientele pentru băutura semnată înainte de spectacol.
„Va suna o nebunie, dar trebuie să iau ceai de cafea engleză cu lapte de soia vanilat în dressing”, a spus Stefani lui Bon Appétit.
De la turnee până la mama a trei copii până la lucrul la voce, programul agitat al lui Stefani poate face dificilă încadrarea într-o masă, ceea ce poate duce la unele mese delicioase mai târziu în săptămână.
Vorbind cu Bucura-te de masa ta despre ce ține în culise Vocea pentru a rămâne alimentată, ea a remarcat: „Știi, urăsc să spun asta, dar căutarea este cafeaua și ceaiul. Îl țin atât de rece acolo și este atât de ocupat. Se întâmplă atât de multe lucruri, încât abia dacă mai ai timp să iei mâncare. Și te simți slăbit până la sfârșitul săptămânii. Să mergem să luăm mâncare mexicană, pentru că în acest moment trebuie să mă îngrămădesc. Muncim din greu la acel spectacol. ”
Acesta este un sentiment similar cu cel din turneu,
După un spectacol din Chicago, am venit literalmente acasă cu nouă pizza de șapte lire sterline din Chicago și am mâncat câteva în avion. A doua zi am avut întreaga mea familie și am plecat în oraș cu ceilalți. Am câștigat literalmente trei kilograme în trei zile. Dar mulțumesc, Chicago. Aveam nevoie de ea!
Vizualizați această postare pe Instagram
Petrecând mai mult timp cu logodnicul Blake Shelton, probabil că a adăugat câteva răsuciri noi în dieta ei, așa cum i-a dezvăluit ea Formă : „El este un alimentator. Va spune: „Iată, ți-am cumpărat niște bomboane.” ”În ciuda tratamentului ocazional, Stefani și Shelton au găsit o bună utilizare a timpului și spațiului lor suplimentar în ferma sa din Oklahoma.
„Modul în care trăim la fermă este foarte simplu. Există pepeni verzi pe care Blake i-a plantat și toate florile mele sălbatice. Este un contrast deosebit cu L.A., deși țin 20 de pui în curtea din spate și aici, acasă. ”
Indiferent ce mănâncă într-o zi, Stefani are o mare motivație pentru a încerca să facă alegeri sănătoase. Vorbind cu versiunea din Marea Britanie a Revista Elle ea a remarcat: „Aș vrea să nu am reguli și să mănânc ceea ce vreau, dar am aflat de-a lungul anilor că sunt atât de dezamăgită când nu pot purta hainele pe care vreau să le port. Și dacă mă dezamăgesc, apar pe scenă atunci când nu arăt cât mai bine, nu este distractiv pentru mine. M-am învins doar în legătură cu asta. ”
Rutina de antrenament a lui Gwen Stefani
Între orele istovitoare Vocea pentru a-l urmări pe trei băieți la ea sărind pe scenă ore în șir în turneu, Stefani trăiește în mod natural o viață destul de activă. „A sări pe scenă câteva ore pentru mii de fani care țipă este un cardio grozav”, a spus ea Harper Bazaar . Cu toate acestea, lovirea la sala de sport este încă o prioritate pe care încearcă să o facă în viața ei, nu atât de mult ca atunci când era mai tânără.
„Nu am niciun lucru magic pentru a rămâne în formă. Mănânc foarte curat, îmi fac spectacolele și mă antrenez. Mă simt întotdeauna mai bine când sunt într-o rutină, deși uneori îl urăsc ”, a recunoscut Stefani Formă . „Eu joc tenis, prost, cu Blake. Apoi mergem la sala de sport. Îmi place să fac genuflexiuni și lunguri și greutăți ușoare. Nu înnebunesc ca pe vremuri ”.
Vizualizați această postare pe Instagram
În prezent, Stefani pare să înțeleagă importanța echilibrului și să nu petreacă fiecare moment de veghe în sala de sport sau să meargă prea strict pe dieta ei.
„Echilibrul este cel mai greu lucru, dar este și cel mai important - să fiu cu familia mea, să am timp cu Blake, unde doar ne uităm la filme”, a spus ea. Formă . Se pare că, odată cu cariera dvs., trebuie să continuați să înotați, să continuați să vă mișcați sau altfel veți privi înapoi și veți spune: „Trage, s-a terminat.” Nu-mi place să mă simt așa. Vreau să fac lucruri creative când vreau și vreau să încetez să mai alerg tot timpul. Este greu, dar îmi place foarte mult să fiu în acest moment. ”
Mai multe de la Gossip Cop
Cum Rebel Wilson a vărsat peste 60 de kilograme în acest an
Tot ce mănâncă Jennifer Aniston într-o zi pentru a păstra un fizic tonifiat după 50 de ani
Tot ce mănâncă Jennifer Lopez într-o zi pentru a păstra o strălucire tinerească
Ce este dieta Sirtfood? Totul despre planul care ar fi ajutat-o pe Adele să slăbească
Imprimare
