Dennis Quaid arată aproape exact la fel la 66 de ani ca atunci când avea 30 de ani. Vedeta aparent neîmbătrânită acordă sfaturi pe care i le-a dat un bărbat mai în vârstă în timp ce încă avea 20 de ani. Acum, când se apropie de 70, este evident că sfatul bine intenționat i-a servit bine lui Quaid.
Dedicațiile pentru antrenament ale lui Dennis Quaid provin din sfaturi excelente
Dennis Quaid a fost chipeș la fiecare vârstă, dar a reușit cu adevărat să meargă la sfârșitul anilor '60. Quaid a vorbit cu Sanatatea barbatilor despre regimul său de exerciții
și cum l-a ajustat de-a lungul anilor pentru a-și acomoda corpul în schimbare. Un sfat care i-a fost dat inițial în anii 20 de ani a constituit nucleul filozofiei antrenamentului Quaid.
muncitori ai lumii uniți-vă, nu aveți nimic de pierdut decât lanțurile voastre
„Obișnuiam să boxez când aveam 20 de ani”, își amintea Quaid. „Era un tip la momentul respectiv la Hollywood Y, care avea o formă incredibilă în anii 50 de ani. I-am pus aceeași întrebare. „Cum faci asta?” Mi-a spus: „Ai grijă de tine în 20 și 30 de ani, iar restul se va îngriji de el însuși”. 'El a avut dreptate.'
Antrenamentele se schimbă, dar rămân la fel
Parent Trap actorul a explicat că sfaturile nu înseamnă că trebuie să-ți trăiești viața într-o sală de gimnastică, „dar trebuie să-ți trăiești viața ținând cont de asta. Pentru că dacă îl lași să plece, de fiecare dată devine puțin mai greu să te întorci ”. Quaid a rămas cu această mentalitate de-a lungul anilor și rezultatele vorbesc de la sine.
Acum Quaid se uită la antrenament cu plăcere sinceră. Modul în care s-a menținut în formă s-a schimbat, dar încă se bazează pe un mix de antrenament cardio și cu greutăți pentru a rămâne în formă. „Am fost alergător de aproximativ 35 de ani, dar asta devine greu la genunchi și articulații. Cel puțin pentru mine. Așa că m-am orientat spre ciclism, lucru pe care îl fac în prezent ', a spus Quaid, adăugând:' Asta și yoga. Odată cu asta, trebuie să intri în sala de gimnastică și să te ridici. Faceți ședințele. ” În ciuda modului simplu în care Quaid și-a descris antrenamentul, este un regiment incredibil de impresionant, mai ales având în vedere vârsta actorului.
Mai multe știri de la Gossip Cop
Raport: „New Man” al lui Jennifer Aniston este Jason Sudeikis
Amber Rachdi Din „My 600-Lb. Viața ’: Unde este ea acum
Raport: Pete Davidson a renunțat la mediul „toxic” la „SNL”
7 mărci iubite de celebrități care sunt de fapt accesibile
Președintele Bill Clinton este bolnav
Raport: Whoopi Goldberg se confruntă cu „criza sănătății”
Imprimare
